女子カーリングで五輪２大会連続のメダルを獲得し、今年３月末にロコ・ソラーレを退団した吉田知那美が８月27日、自身のSNSを更新。紫のスポーツブラに黒のスパッツを合わせた姿で、筋力トレーニングに励む様子を公開した。

　吉田はインスタグラムに２枚の写真を掲載し、「R bodyでトレーニングをはじめてから、トレーニングを考え直す日々でして」と投稿。その理由について、「カーリングのためのトレーニングなのは当たり前なのですが、それって具体的に何を目的にどこをゴールにしているのかを、アスリートが理解して言葉で伝える力がないとトレーナーさんとの一致団結は難しくて」と説明した。

　続けて、トレーニングの目的として以下の３点を挙げた。

「●コントロールできるウエイトの幅を広くすること。約16秒～6.5秒を完全にコントロールし安定して使いわけ、ショット率を高めること

●スイープ効果を高めて石のコントロール力を高めること。よりマックスパワーが持続的であること

●８か月のシーズン中に故障しない身体を作ること」
  　さらに、「これらが成長したことを測る数値的指数があることも大事だし、やっているトレーニングが求めている競技力向上に繋がっているのか、トレーナーさんと共有するための言葉も必要」と論じ、次のようにこれまでのトレーニングを振り返った。

「トレーニングを続けているとあまりにも習慣化、ルーティン化されて、トレーニングによって競技が本当に良くなっているのかの本質を問うのをすっかり忘れて目に見えて分かりやすい何キロ上げれるようになった～！！イェーイ！みたいになりがちになってしまって。競技にどんな成長があったのかのフィードバックを忘れたり、トレーニング疲労で氷上練習のパフォーマンスを落としてしまったりした時もあったり」

　また、「今一度トレーニングに対する私自身の考え方からやり直し、勉強し直すとてもいい機会。壁にかかっている日本を代表するたくさんのメダリストの先輩たちも通った道なんだ！と、勇気もやる気ももらえるもんは全部もらいながらがんばります」と、さらなる成長へ向けて意気込みを示した。

　最後には、「過去の自分を悔やむ気持ちは前回も書いた通り、皇居の池に捨てましたが、こうしてたまに内省がぷかぷかと浮き上がってきたりもします。（沈んどいて）」とユーモアを交えながら心境を明かし、「もう少しで氷上練習も再開ですが、焦らずしっかりゆっくり体と向き合う時間を大切にします」と結んだ。

　この投稿にフォロワーからは、「素晴らしい。原点を想い出そう」「めちゃくちゃきれい」「カッケ～」「とっても素敵」「すごいですね」「何か、どこかが可愛いらしい」「綺麗な身体のラインやわ」など、称賛の声が上がった。

　吉田はロコ・ソラーレのメンバーとして、2018年平昌大会で銅メダル、22年北京大会で銀メダルを獲得。今年３月31日にはチームからの退団を発表した。現在は世界初のプロカーリングリーグ『ロックリーグ』にも参戦しており、アジア・太平洋地域チーム「タイフーン」ではキャプテンを務めるなど、新たな舞台でも活躍を続けている。

構成●THE DIGEST編集部

【画像】吉田知那美の"紫スポブラ姿"での筋トレ姿