その他 「脚どうなっちゃってるの?」「凄すぎる!」元体操日本代表・田中理恵さんの開脚姿にファン驚愕 THE DIGEST編集部 2020.04.29 この投稿をInstagramで見る ストレッチ頑張って行きましょう~。 毎日コツコツ…少しずつでもいいのです。 好きな音楽聴きながらとか楽しみを見つけながらストレッチしてくださいね😊‼︎ #理恵トレ #おうち時間 #ストレッチ RIE TANAKA 田中理恵(@riiiiiie611)がシェアした投稿 - 2020年 4月月27日午前1時04分PDT この投稿をInstagramで見る 骨盤から足を前に出す意識をしてください。 10歩ほど歩いたら次は後ろにさがります。 お腹の下っ腹にも力を意識しつつ上半身がブレないように意識をしてくださいね。 骨盤や腰周辺の筋肉をしっかり使ってお尻で歩きましょう! ももの筋肉も使いますし腰痛予防・改善や下半身引き締めに効果的ともいわれていますよ😊‼︎ #理恵トレ #自宅トレーニング #楽しく #今を頑張ろう RIE TANAKA 田中理恵(@riiiiiie611)がシェアした投稿 - 2020年 4月月27日午前1時34分PDT 前 1 2 関連記事 体操・寺本明日香がレオタードでオリジナルマスクを作成!「お洒落」「欲しい!」とファンから称賛の声 「手が足のよう」「一瞬逆再生かと…」体操・寺本明日香が披露した“美しい倒立歩行”にファン驚愕!武井壮も「さすがや」と感服 「感動させたいという気持ちが自宅でも大きな支え」白井健三、“思い出の演技回顧”で競技への想いを吐露 体操界の女王バイルズが披露した“ルームパンツの脱ぎ方”が「ハンパない…」と話題に! 体操日本代表・寺本明日香が術後の経過報告。「いつか満開の『桜』を」と復活を待ちわびる声が寄せられる