2016年リオ五輪カヌー競技で日本人初となる銅メダルを獲得し、東京五輪での活躍も期待される羽根田卓也が、普段から行っているという体幹トレーニングを、自身のインスタグラムで紹介した。
「#自宅トレーニング #コロナに負けるな」とひと言を添えて投稿した動画は、至ってシンプルなもの。用意したタオル１枚を床に置き、立ったまま雑巾がけの要領で全身を伸ばし戻ってくるトレーニングだ。羽根田はいとも簡単にこなすものの、実際にやってみるとかなりハードで、「できない方もいると思うので、できない方は膝をついてやってみてください」とアドバイスも加えていた。トレーニングのポイントは「背筋と腕をできるだけ伸ばすこと」だという。
この動画をチェックしたファンは
「難易度高いです！！！」
「簡単そうにやってますが、これかなりキツいやつですよね！？」
「顔面強打しました……笑」
「すっごい簡単そうにやってるのに全然出来なくて笑う。ww」
「行きっぱなしで戻れません」
などとコメントを寄せた。挑戦してみたものの苦戦したファンが多かったようだ。
羽根田はすでに東京五輪の切符を手にしており、北京五輪から４大会連続の出場となる。東京では前回大会以上の活躍に期待がかかる。
構成●THE DIGEST編集部
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「#自宅トレーニング #コロナに負けるな」とひと言を添えて投稿した動画は、至ってシンプルなもの。用意したタオル１枚を床に置き、立ったまま雑巾がけの要領で全身を伸ばし戻ってくるトレーニングだ。羽根田はいとも簡単にこなすものの、実際にやってみるとかなりハードで、「できない方もいると思うので、できない方は膝をついてやってみてください」とアドバイスも加えていた。トレーニングのポイントは「背筋と腕をできるだけ伸ばすこと」だという。
この動画をチェックしたファンは
「難易度高いです！！！」
「簡単そうにやってますが、これかなりキツいやつですよね！？」
「顔面強打しました……笑」
「すっごい簡単そうにやってるのに全然出来なくて笑う。ww」
「行きっぱなしで戻れません」
などとコメントを寄せた。挑戦してみたものの苦戦したファンが多かったようだ。
羽根田はすでに東京五輪の切符を手にしており、北京五輪から４大会連続の出場となる。東京では前回大会以上の活躍に期待がかかる。
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