４月18日、元バレーボール日本代表の木村沙織さんが、自身のインスタグラムを更新し、自宅でできるトレーニングを紹介した。

　まず木村さんは文面で、「今世の中が大変ななか、ウイルスと一番近い場所で戦っている医療従事者のみなさま、みんなの生活を支えてくれているみなさま、本当にありがとうございます」と感謝の意を綴った。続けて、「stayhome中は正直退屈になることも多いけど、感謝の気持ちを忘れず、ちょっとでも楽しく過ごせるよう、すこーしだけ毎日を工夫して、ポジティブに乗り越えましょー」（原文まま）とコメント。

　動画では、「今日はお家でできるトレーニングをちょこ～っとだけ紹介します」と始め、２つのトレーニングを紹介している。１つ目は、フルスクワットをしながらオーバーハンドパス。２つ目は、ワイドスクワットをしながら、左右の腕で交互に、ボールを上手くコントロールしながら、ワンハンドレシーブをするというものだ。最後には「ステイホーム頑張りましょう～」と持ち前の笑顔で手を振り締めくくった。
  　この動画をチェックしたファンは「サオリン可愛い～」「さおりんの笑顔がまぶしい」「可愛すぎて何回も見れる～」「天使さおちゃんありがとうございます」「癒ししかない…」「上手すぎ」「早速やってみます！！！！」「さおりさんニコニコやってるけどすごい難しいです」などとコメントが殺到した。
　
　新型コロナウイルスのパンデミック化により、日本では全国的に５月６日まで外出自粛となり、家で過ごすことが増える中、こうした家でできるトレーニング動画を求める人は多い。そのような状況下で、こうしたアスリートや元アスリートが率先して、トレーニングを紹介してくれことは有難い。コロナが終息するまで、私たちも家で様々なトレーニングをし、少しでも楽しみを見つけ、ストレスを溜めずに過ごしていきたい。

構成●THE DIGEST編集部

【PHOTO】しなやかに舞う！ 日本男子バレーが誇る”エース”石川祐希の厳選メモリアルフォトを一挙公開！