女子スキージャンプの高梨沙羅が、スポンサー契約を結ぶ寝具メーカー「エアウィーヴ」の公式ツイッター（@airweave_）に登場し、"寝る前の過ごし方"について紹介した。

　高梨は動画内で「私はベッドに入る前に、バスタブが有れば30分ほど入浴をした後、ストレッチをしながらトレーニング動画を見て、その日１日の振り返りをしています」とナイトルーティンについて語る。

「また次の日に全力でトレーニングに励むためにも、心も体も元気な状態にしておきたいと思うので、１日の中でとても大切な時間になっています」と、リフレッシュに充てている様子だ。
  　動画の最後には「皆様、ご自宅で過ごされる時間が長くなっていると思うんですけど、よい睡眠をとって、心も体も元気に、一緒に乗り越えていきましょう」とファンに向けてメッセージを添えた。

　３月のリレハンメル大会で優勝し、W杯表彰台獲得回数が通算100回となった高梨。女子初の表彰台100回目を達成した陰には、静かな夜の過ごし方と、良質な睡眠があるのではないだろうか？

構成●THE DIGEST編集部

【PHOTO】”レッドブル”とも契約し更なる活躍に期待！日本が誇るスキージャンパー高梨沙羅！