体力や筋力が落ちてきたベテラン層が、若い頃のようにスピンドライブで強打し続けるのは無理がある。では、テニスをどう変えていったらいいのか。ベテランに適したショットの打ち方を、長く現役として活躍した佐藤博康プロに教えてもらった。

　ベテランにとってロブというと、スピン系は筋力的につらく、スライス系が一般的。しかし相手にネットを取られた状況でスライスの構えをすると、早い段階でロブだとバレてしまう。そこでお薦めなのがフラットロブである。

「フォア、バックを問わず、フラットだと同じ構えからパスもロブも打つことができます。しっかり肩を入れ、前足を踏み込んで構えれば、相手は一瞬パスを予測するでしょう。そこでとっさにロブに切り替えるのです。

　コツは『逆・体重移動』のテクニックを使うこと。前足に乗せた体重を後ろ足に移しながら打つことで、下から上の軌道でスイングでき、簡単にロブにできます」
  　アウトしないための注意点もある。「スピンやスライスに比べると、フラットロブは深さの調整が難しいところがあります。回転によって飛距離を抑えることができないので、ラケットを振り切るとオーバーしてしまいがちです。

　ボールを打ったら、肩の高さぐらいでスイングを止めるようにしましょう。ボールを運ぶのではなく、ポンと打ち上げるイメージを持つと、コート内にうまく収められます」

　シンプルな打ち方のフラットロブも省エネショットの１つ。ベテランはフラットロブを習得して、活用していこう。

解説＝佐藤博康（REAL H）
1972年生まれ。キレのあるサーブ＆ボレーと緻密なタッチを備え、全日本選手権の男子ダブルスを２度制覇。戦術にも優れ、44歳まで現役プロとして活躍した。フューチャーズ複７勝、JTAランキング複最高２位をマーク。引退後は数多くのトップジュニアやプロレベルの選手を指導。JTA公認Ｓ級エリートコーチ。

構成●スマッシュ編集部
※スマッシュ2019年７月号から抜粋・再編集

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